説明

お風呂の中で、電車の中で、デスクワークの合間に!
いつでもどこでもすぐにできるながらヨガなら短期間でやせる!

ヨガというと、なんか難しそうなイメージを持っていませんか?
試しては見たいけど、なんかハードルが高そうで自分にはできないかも・・・。
いいえ、そんなことはありません。忙しく働く女性にとって、少し空いた時間はとっても貴重。
その時間を利用してパパっとできちゃうヨガがあるんです。
その名も「ながらヨガ」!
日常生活で簡単にできる「ながらヨガ」のマエストラyuco先生が考案したヨガのストレッチは、 お風呂に入りながら、デスクワークの合間に休憩しながら、テレビを見ながら、電車で立ちながら、ベッドで寝ながら、すべて「ながら」でできてしまうのです。

美脚をはじめ、バストアップ、小顔、むくみとり、ヒップアップ、お腹やせ、 二の腕引き締め、背中、首・鎖骨まりのケアを効果的に行いながら、 耳つぼダイエットやマッサージの方法も紹介。DVDもついてます!