柳澤 恵美

#チームビルディング #メンタルヘルス

プロフィール

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#チームビルディング #メンタルヘルス

柳澤 恵美

大学卒業後、大手証券会社の秘書室にて勤務。名誉会長ならびに監査役の秘書として従事する。
大和証券退職後、全日本空輸株式会社に入社し客室乗務員として勤務。お客様の心情を瞬時に読み取り、迅速にアプローチするスキルが評価され、皇室フライトも担当する。

その後スカイマークエアランズ、日本航空株式会社の客室乗務員として勤務する。主要航空会社3社での乗務経験を通し、各社の接遇理念や接遇スキル、さまざまな顧客層へのアプローチを習得する。客室乗務員時代においては、女性だけの職場環境におけるコミュニケーションの大切さと難しさに直面したことをきっかけにコミュニケーションやメンタルマネジメントを追究する。
日本航空退職後、年間160本登壇を実施する研修講師業に加え、母親の介護を同時に経験し、折れない心を作りの大切さを痛感する。その経験がきっかけとなり心のケア全般について学び始める。2017年にはメンタルトレーニングを学ぶ。メンタルトレーニングやメンタルマネジメントに加え、女性活躍のためのメンタル術など幅広く研修や講演を実施している。
現在は、「メンタルマネジメント」「メンタルヘルス」「ハラスメント防止」「職場のコミュニケーション」「アサーティブコミュニケーション」をメインテーマとしている。
そのほかにも、客室乗務員経験を活かし、接遇、CS向上、クレーム対応、メンタルヘルス、チームビルディング等、担当コンテンツ数は30種類と幅広い。


講座紹介

Lesson

内容

「美人力養成メンタル塾」

入門編(90分)

理想の自分になるためのメンタルトレーニングを学びます。

その為にセルフイメージを持つ方法を学びます。

自己肯定感を高め内面からあふれる雰囲気美人を目指します!

⓵セルフイメージとは?

⓶脳の仕組みとメンタルトレーニング

③ありのままの自分を受け入れよう!

⓸自己肯定感を高める

⑤セルフイメージプランの立て方

実践編(90分)

入門編で学んだ内容をもとに更にワークを通して

具体的なセルフイメージを固めていきます。

またネガティブな感情の原因である思考のくせを知り

実践的に柔軟な物事を捉えることが出来るよう

レッスンをしていきます。

⓵セルフイメージを具体的に書き出す

⓶ありのままの自分を知る

③自己肯定ポイントは何か知る

⓸マイナスな感情の原因と対処法

⑤セルフイメージプランを立てる

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